4月7日からBS日テレの「ゴルフサバイバル4月の陣」に、徳田葵選手が出演します!! ゴルフサバイバルとは、女子 …
スポーツ障害
ゴルフの飛距離を上げるにはストレッチ!
ゴルファーの方が一度は思ったことがある「ドライバーで飛ばしたい!」 そう思ったとき皆さんは何かしていますか? …
瞬発力が欲しい場合は速筋を鍛える!!
人の筋肉には、骨格筋、心筋、平滑筋があります。この3つの内、自分の意思のもと動かせるのが骨格筋です。骨格筋を鍛 …
ゴルフ肘、怪我しないためのウォーミングアップ方法
ゴルフのラウンドをする際、ほとんどの方がウォーミングアップなんてしていないですよね・・・ しかし、スポーツでウ …
野球肩、怪我をしないためのウォーミングアップ方法
野球などスポーツをする際にはウォーミングアップを必ずすると思いますが、正しいウォーミングアップが出来ているでし …
五輪選手も使っているコンディショニング道具
スポーツなど運動をした後は、「アイシングでしっかり冷やしておきなさい」 でもこんな方おられませんか? ・冷たい …
肩が抜ける!?ルーズショルダー
ルーズショルダーとは ルーズショルダーとは、野球肩の1つで別名「肩関節不安定症」「動揺性肩」と言われていて、肩 …
腱板損傷も野球肩の一つ
腱板損傷とは 腱板損傷とは、肩関節の周りにある筋肉の腱が損傷してしまう、もしくは断裂してしまう症状のことを言い …
リトルリーガーズショルダー
リトルリーガーズショルダーとは リトルリーガーズショルダーとは、成長期の少年に多い野球肩の一種です。少年期には …
野球肩で一番多い!インピンジメント症候群
インピンジメント症候群とは インピンジメント症候群とは、肩を挙げていく上で、ある角度になると挙がらなくなったり …