ストレッチ

以前、「夜中に足が攣る解消法回避方法」を紹介させてもらいました この内容は、ふくらはぎが攣った時にどうしたら良 …

腰痛の方が多い仕事というのはたくさんありますが、特にその中で一番多いのが「デスクワーク」。 その次に多いのが「 …

ゴルファーの方が一度は思ったことがある「ドライバーで飛ばしたい！」 そう思ったとき皆さんは何かしていますか？ …

今回は、五十肩の方に対するストレッチをお伝えいたします。 五十肩の特徴は、結髪結帯動作ができないということです …

いつも身体のことや怪我のことについて書いていますが、今日は少し話を脱線しようと思います。 私自身も、趣味で行な …

「ハクシュン！」その瞬間に「ギクッ！イタタタタ…」 こんな感じでぎっくり腰を起こします。 くしゃみやせきなどの …

美容院などに行ったときや友人に肩を触られた際に「めっちゃ肩コってるな」と言われたことありませんか？ この周りか …

身体のメンテナンス。 最近は、リラクゼーション施設やストレッチ施設などが増えており、自分でメンテナンスをする方 …