ゴルフのラウンドをする際、ほとんどの方がウォーミングアップなんてしていないですよね・・・ しかし、スポーツでウ …
ウォーミングアップ
キャッチボールはウォーミングアップではない
キャッチボール。野球をする方、指導者の中でウォーミングアップの１つで肩を温めるための手段と思っている方はおられ …
野球肩、怪我をしないためのウォーミングアップ方法
野球などスポーツをする際にはウォーミングアップを必ずすると思いますが、正しいウォーミングアップが出来ているでし …
冬のゴルフの飛距離
いつも身体のことや怪我のことについて書いていますが、今日は少し話を脱線しようと思います。 私自身も、趣味で行な …
ストレッチは運動前が良いの？運動後が良いの？
どっちが大切？ 運動や仕事前に行なうストレッチ、好きな人も嫌いな人もいると思います。ちなみに私は学生時代嫌いで …