なんで10秒×3セットなの? ストレッチを教わったり、ストレッチを調べたときにほとんどの方が聞いたことあるかと …
静的ストレッチ
ストレッチは運動前が良いの?運動後が良いの?
どっちが大切? 運動や仕事前に行なうストレッチ、好きな人も嫌いな人もいると思います。ちなみに私は学生時代嫌いで …
京都 西京極 葛野大路八条 / 鍼灸 整体 スポーツ障害 マッサージ
なんで10秒×3セットなの? ストレッチを教わったり、ストレッチを調べたときにほとんどの方が聞いたことあるかと …
どっちが大切? 運動や仕事前に行なうストレッチ、好きな人も嫌いな人もいると思います。ちなみに私は学生時代嫌いで …