肩こり予防

美容院などに行ったときや友人に肩を触られた際に「めっちゃ肩コってるな」と言われたことありませんか？この周りから …

人は1日30000回も呼吸を行なっています 何気なく行なっている、人には必ず必要なもの。それは呼吸です。胸式呼 …