今回は内側の肘の痛み、野球肘の動画になります。 内側の肘の痛みが出た時にどうしてますか？ 実際僕も現役時代に …
ケア
【ぎっくり腰 治し方 即効】今すぐ！寝ながらできるぎっくり腰の治し方！今さっき、ぎっくり腰になりました
今回はぎっくり腰の治し方というのをお伝えしていきたいと思いますが、 ぎっくり腰になるとめっちゃ痛いですよね…め …
【すね 疲れ ストレッチ】すねがつった！一瞬で解消するならこのストレッチ！疲れも解消できます！！
以前、「夜中に足が攣る解消法回避方法」を紹介させてもらいました この内容は、ふくらはぎが攣った時にどうしたら良 …
盗塁の成功率UPのトレーニングとケア
野球で「盗塁を極めたい！」と思って、日々トレーニングをしていても、結果が伴わなくて困っている。トレーニングをや …
夜中に足がつる！こむら返りの解消法
夏になると、夜にこむら返りが起こって目が覚める！ 年中、夜中に足がつって耐えれない！ 今回はそんな方にオススメ …