更新日 2024年8月12日2020年12月5日腰とか肩とか痛くなるけど、お腹って痛くならない への1件のコメントその他腰とか肩とか痛くなるけど、お腹って痛くならない 腰が痛い。肩が痛い。基本的に上半身でいうと背中側を痛めることが多く、お腹の筋肉が痛いなんて言うことはあまり聞い …
更新日 2024年8月19日2020年11月28日コメントをどうぞ (筋肉の硬さと柔軟性)その他筋肉の硬さと柔軟性 筋トレをよくする方に筋トレの目的を聞くと「筋肉を大きくしたい」や「力をつけたい」という方がおられますが、ほとん …